domingo, 1 de outubro de 2017

Outubro Rosa

 Mês da conscientização sobre 
a importância 
do auto exame da mama. 
Prevenir ainda é o melhor!

sábado, 16 de setembro de 2017

Exposição Santander Cultural - QUEERMUSEU

Não queria opinar, mas não resisti. 
Até porque contra fatos não há argumentos.




Arte: 
- é uma criação humana com valores estéticos, como beleza, equilíbrio, harmonia, 
que representam um conjunto de procedimentos utilizados para realizar obras. 
É um reflexo do ser humano e muitas vezes representa a sua condição social 
e essência de ser pensante.



Vilipêndio religioso
- achincalhar, menosprezar, desrespeitar, aviltar ,degradar, destruir, que 
ocorra em público contra um ato religioso ou sobre objeto de culto religioso. 



Pornografia
- estudo da prostituição.
- coleção de imagens obscenas.

Zoofilia: 
- é uma perversão na qual os humanos sentem atração sexual por animais.
-atividade ou envolvimento sexual de humanos.


Perversão sexual:
- anomalias nas práticas sexuais, socialmente consideradas normais. 
Dentre muitas, citamos a necrofilia, zoofilia, coprofilia, pedofilia e outras.


sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Quando dói na alma...

Tenho profunda dificuldade de lidar com muitas coisas e estas sempre estão associadas ao emocional. Dizem que isso é ser sensível -quando são bacanas, outros tacham de "frescura"- e infelizmente, ainda não surgiu uma forma efetiva de tornar isso menos dolorido.
Criar algo é terapêutico, salutar e ajuda a desafogar a alma. Com o tempo aprendi que fazer coisas belas me elevavam o ânimo. Sim eu já criei coisas onde expressei a dor, fosse física ou não. Ao findar eu mesma me deprimia com o resultado e nem pensar que alguém pudesse testemunhar que aquilo... era a expressão da minha alma. Levei tempo a compreender que eu deveria canalizar minha energia em algo que me alegrasse, e não ao contrário. Algo que eu teria prazer de mostrar, guardar e rever, ou relembrar. Isso me ajudou até em aprender a usar o "não". Também na recusa a muita coisa que me afetava negativamente.
Contudo, há períodos em que a sensibilidade fica em alta e fazer essa seleção racional, é muito dificultoso. Aí... tudo dói na alma.

quarta-feira, 2 de agosto de 2017

Como ser sábio...

 A arte de ser sábio consiste 
em ignorar com inteligência
                                                              (Autora:Valéria Amado)



Sábio não é aquele que acumula muitos conhecimentos e experiências, e sim aquele que sabe usar de forma eficaz cada coisa aprendida, e além disso é capaz de ignorar tudo aquilo que não é útil, que não lhe permite crescer para avançar como pessoa.

Viver é, no fim das contas, economizar e saber o que é importante.

Agora, parece que a maioria de nós não aplica esta simples regra: segundo um estudo realizado pela Universidade de Harvard, as pessoas têm uma capacidade surpreendente de concentrar a sua atenção em coisas que “não estão acontecendo”.

Isto é, nos preocupamos com aspectos que não são importantes, minando a nossa própria capacidade de sermos felizes no “aqui e agora”.

A primeira regra da vida nos indica que a pessoa mais sábia é aquela que sabe ser feliz e que é capaz de eliminar da sua existência tudo aquilo que lhe faz mal ou que não é útil.

A arte de saber ignorar não é nada fácil de aplicar em nosso dia a dia. Isso se deve ao fato de que ignorar supõe, muitas vezes, nos afastarmos de certas situações e inclusive de certas pessoas.

Portanto, estamos frente a um ato de autêntica valentia, que vem precedido sempre de uma avaliação inteligente.

Ignorar é aprender a priorizar

Ser feliz é a arte da escolha pessoal. Podemos ter sorte em um dado momento, mas na maioria das vezes a felicidade vai depender de nós mesmos e das decisões que tomarmos.

Para isso, é necessário adquirir uma perspectiva não apenas mais positiva das coisas, como também mais realista, onde o autoconhecimento e a autoestima sempre serão fundamentais.

A vida é muito curta para nos alimentarmos de amarguras e de frustrações: descarregue as suas lágrimas, ignore as críticas e rodeie-se daqueles com quem você se importa e que acrescentem algo para você de verdade.

Como aprender a estabelecer prioridades

Para aprender a estabelecer prioridades é preciso dar a cada coisa que nos rodeia o seu autêntico valor. Não o que pode ter de forma objetiva, e sim o que pode acumular em função das nossas necessidades e desejos.

Para isso, é preciso seguir estas dimensões.

– Se para você é difícil escolher entre o que é importante e o que não é, é porque você tem um conflito interno entre as coisas que você quer e as que você sabe que lhe convêm.

– Existe o medo de “ficar mal”, “ferir” ou inclusive de agir de uma forma diferente de como os outros esperam se nos atrevermos a quebrar vínculos.

– Quanto maior o nível de estresse e ansiedade, mais difícil será estabelecer prioridades. Portanto, reflita sobre quais situações e quais pessoas têm valor real para você em momentos de calma pessoal, quando você se achar mais equilibrado e relaxado.

– Pense naquilo que é importante para você e não para os outros; não tema as críticas alheias ou o que possam pensar em função das decisões que você quer tomar.

– Entenda que priorizar não é apenas ignorar o que nos prejudica, é reorganizar a vida para encontrar espaços próprios para ser feliz.

Ignorar certas pessoas também é saudável

Segundo um trabalho interessante publicado na revista Live Science, os relacionamentos pessoais que causam estresse ou sofrimento afetam a nossa saúde mental.

Experimentamos um aumento do cortisol no sangue e na pressão arterial, a ponto de aumentar o risco de sofrermos problemas cardíacos severos.

Não vale a pena.

Aprender a ignorar quem não nos acrescenta nada

Não se trata de brigar, nem de usar ultimatos ou chantagens. Saber ignorar é uma arte que pode ser realizada com elegância e sem chegar a extremos desnecessários. Para isso, tenha em mente estes aspectos para refletir.

– Não se preocupe com o que você não pode mudar: aceite que esse familiar continuará tendo essa atitude fechada, que o seu colega de trabalho vai continuar sendo intrometido. Deixe de acumular emoções negativas como raiva ou a frustração e limite-se a aceitá-los do jeito que são.

– Ignore críticas alheias enquanto você aumenta a sua própria confiança. É muito provável que, na hora em que você decidir tomar distância de quem não interessa, apareça a rejeição. Entenda que as críticas não definem você, elas não são você. Fortaleça a sua autoestima e saboreie cada passo que você dá em liberdade, longe de quem o prejudica. É um triunfo pessoal.

– Quando a ajuda é uma atitude interessada: é importante aprender a discriminar essas atitudes de supostos altruísmos. Há quem repita sem parar essa expressão de “eu faço tudo por você, para mim você é o mais importante”, quando na verdade a balança desse relacionamento sempre pende para um lado que não é o seu. Nunca existe o equilíbrio.

– Quanto mais leve, melhor. Na vida, vale a pena contar com “pessoas” e não acumular “gente”, portanto, priorize e avance leve: leve de aborrecimentos, raiva, frustrações e principalmente de pessoas que, longe de valer a alegria, só valem penas e distâncias.

A arte de ser sábio é compreender quais vínculos é melhor deixar de alimentar sem ter nenhum peso na consciência por ter dito “não” a quem jamais se preocupou em dizer “sim”.

domingo, 2 de abril de 2017

Marcos Antônio Eineck

Meu amigo partiu... Cada pessoa que amamos, nunca poderá ser substituída. Ela é unica! Um amigo ou amor não "tapa buraco" de outro. Cada um tem sua marca em nós, um vínculo que nem a distância ou a morte apaga. Descanse em paz meu amigo. 

                     
                                                RIP Marcos Antonio Eineck