Feliz 2019

Como ser sábio...

 A arte de ser sábio consiste 

em ignorar com inteligência

                                                              (Autora:Valéria Amado)

Sábio não é aquele que acumula muitos conhecimentos e experiências, e sim aquele que sabe usar de forma eficaz cada coisa aprendida, e além disso é capaz de ignorar tudo aquilo que não é útil, que não lhe permite crescer para avançar como pessoa.

Viver é, no fim das contas, economizar e saber o que é importante.

Agora, parece que a maioria de nós não aplica esta simples regra: segundo um estudo realizado pela Universidade de Harvard, as pessoas têm uma capacidade surpreendente de concentrar a sua atenção em coisas que “não estão acontecendo”.

Isto é, nos preocupamos com aspectos que não são importantes, minando a nossa própria capacidade de sermos felizes no “aqui e agora”.

A primeira regra da vida nos indica que a pessoa mais sábia é aquela que sabe ser feliz e que é capaz de eliminar da sua existência tudo aquilo que lhe faz mal ou que não é útil.

A arte de saber ignorar não é nada fácil de aplicar em nosso dia a dia. Isso se deve ao fato de que ignorar supõe, muitas vezes, nos afastarmos de certas situações e inclusive de certas pessoas.

Portanto, estamos frente a um ato de autêntica valentia, que vem precedido sempre de uma avaliação inteligente.

Ignorar é aprender a priorizar

Ser feliz é a arte da escolha pessoal. Podemos ter sorte em um dado momento, mas na maioria das vezes a felicidade vai depender de nós mesmos e das decisões que tomarmos.

Para isso, é necessário adquirir uma perspectiva não apenas mais positiva das coisas, como também mais realista, onde o autoconhecimento e a autoestima sempre serão fundamentais.

A vida é muito curta para nos alimentarmos de amarguras e de frustrações: descarregue as suas lágrimas, ignore as críticas e rodeie-se daqueles com quem você se importa e que acrescentem algo para você de verdade.

Como aprender a estabelecer prioridades

Para aprender a estabelecer prioridades é preciso dar a cada coisa que nos rodeia o seu autêntico valor. Não o que pode ter de forma objetiva, e sim o que pode acumular em função das nossas necessidades e desejos.

Para isso, é preciso seguir estas dimensões.

– Se para você é difícil escolher entre o que é importante e o que não é, é porque você tem um conflito interno entre as coisas que você quer e as que você sabe que lhe convêm.

– Existe o medo de “ficar mal”, “ferir” ou inclusive de agir de uma forma diferente de como os outros esperam se nos atrevermos a quebrar vínculos.

– Quanto maior o nível de estresse e ansiedade, mais difícil será estabelecer prioridades. Portanto, reflita sobre quais situações e quais pessoas têm valor real para você em momentos de calma pessoal, quando você se achar mais equilibrado e relaxado.

– Pense naquilo que é importante para você e não para os outros; não tema as críticas alheias ou o que possam pensar em função das decisões que você quer tomar.

– Entenda que priorizar não é apenas ignorar o que nos prejudica, é reorganizar a vida para encontrar espaços próprios para ser feliz.

Ignorar certas pessoas também é saudável

Segundo um trabalho interessante publicado na revista Live Science, os relacionamentos pessoais que causam estresse ou sofrimento afetam a nossa saúde mental.

Experimentamos um aumento do cortisol no sangue e na pressão arterial, a ponto de aumentar o risco de sofrermos problemas cardíacos severos.

Não vale a pena.

Aprender a ignorar quem não nos acrescenta nada

Não se trata de brigar, nem de usar ultimatos ou chantagens. Saber ignorar é uma arte que pode ser realizada com elegância e sem chegar a extremos desnecessários. Para isso, tenha em mente estes aspectos para refletir.

– Não se preocupe com o que você não pode mudar: aceite que esse familiar continuará tendo essa atitude fechada, que o seu colega de trabalho vai continuar sendo intrometido. Deixe de acumular emoções negativas como raiva ou a frustração e limite-se a aceitá-los do jeito que são.

– Ignore críticas alheias enquanto você aumenta a sua própria confiança. É muito provável que, na hora em que você decidir tomar distância de quem não interessa, apareça a rejeição. Entenda que as críticas não definem você, elas não são você. Fortaleça a sua autoestima e saboreie cada passo que você dá em liberdade, longe de quem o prejudica. É um triunfo pessoal.

– Quando a ajuda é uma atitude interessada: é importante aprender a discriminar essas atitudes de supostos altruísmos. Há quem repita sem parar essa expressão de “eu faço tudo por você, para mim você é o mais importante”, quando na verdade a balança desse relacionamento sempre pende para um lado que não é o seu. Nunca existe o equilíbrio.

– Quanto mais leve, melhor. Na vida, vale a pena contar com “pessoas” e não acumular “gente”, portanto, priorize e avance leve: leve de aborrecimentos, raiva, frustrações e principalmente de pessoas que, longe de valer a alegria, só valem penas e distâncias.

A arte de ser sábio é compreender quais vínculos é melhor deixar de alimentar sem ter nenhum peso na consciência por ter dito “não” a quem jamais se preocupou em dizer “sim”.

HAPPY NEW YEAR 2016

A riqueza atual

“No milênio passado, era rico quem tinha propriedades. Hoje, a riqueza está em adquirir conhecimento e saber aplicá-los. É importante que tenhamos consciência disso tudo e procuremos, por meio de ações e palavras, transmitir às crianças e aos jovens o valor do estudo para eles mesmos e para a sociedade.”   

- Içami Tiba -

Dia dos Pais - 2015

8 de março - Dia internacional da Mulher

Criança ou pequeno ditador

Antes de tudo...  Sou mãe e avó, então posso discorrer sobre esse assunto - embora saiba, que nem sempre fiz tudo certinho. Sempre penso que deveria ter seguido algumas dicas que me deram... Bem, agora a experiência me permite deixar essas.

 

 

Criança ou pequeno ditador?!

Educada ou malcriada?!

Tranquila ou indócil?!

Pôr um ser no mundo é amar, cuidar, proteger e o preparar para o mundo. Sim, um dia ele irá! E será muito duro, mas é o ciclo da vida. Então, não seja possessivo, pois isso só antecipa essa etapa.

- Aprenda logo: seu filho não tem mais direitos que outras crianças, não importando sua conta bancária, seu status social ou se ele é seu TUDO.

- Palavrões e brincadeiras grosseiras não são "bonitinhos" nem em boca de inocente.

- Criança é criança e não deixa essa condição porque repete vocabulário de adultos, imita ações de adultos ou quando seus responsáveis os vestem como mini adultos.

- Saiba separar os assuntos que ela - como criança - pode ouvir. Maior papagaio sem penas, você nunca achará. Valendo o mesmo para o que ela vê ou companhias.

- Educação e bons modos se aprendem desde cedo, assim como preconceitos. Se algum rondar sua vida, extirpe-o e não contamine a sua descendência com essa chaga.

- Hiperatividade ou carência infantil, passeios, festinhas, férias ou doença não é licença para mau comportamento e falta de limites. Assim como excesso de presentes não compensa ausência de ninguém.

- Criança não entende o peso de decisões. Não jogue sobre ela o que é de sua alçada.

Você é o responsável por ela. Escolher a cor da roupa é muito diferente de "decidir" que já pode ter um perfil na web.

- Dê pequenas responsabilidades de acordo com sua capacidade de realização, mas não a penalize - física ou psicologicamente - caso não a conclua satisfatoriamente. Aproveite para interagir com ela e mostre de forma lúdica como ter sucesso.

- Não faça todas as suas vontades, ensine que há limites e explique por que. Sim, explique! Com palavras compatíveis com seu entendimento etário. Ninguém dá medicação de adulto a uma criança, o mesmo vale para tudo.

- Não favoreça hiper confiança ou baixa estima, ambos extremos são nocivos à formação. No primeiro caso, a criança pode até se colocar em perigo.

  Seção NUNCA:

- Nunca menospreze ou denigra com palavras. Isso é metodologia de misóginos.

- Nunca "divirta-se" fazendo uma criança chorar. A vida se encarrega de tirar lágrimas de todos, não antecipe isso. A infância é uma fase curta, quando damos conta já é tarde e ela se foi.

- Nunca descarregue - sob qualquer forma - em um inocente seus estresses ou recalques. Ele não tem culpa e nem pode ser seu depósito de revoltas pessoais.

Na persistência em algumas dessas situações... Vá fazer análise!

 

Enfim, dá trabalho administrar uma criança. Ela não chega com manual de instruções. Mas recomendações gerais sempre são válidas, ainda que cada ser seja um mundo à parte. E demais ajustes que contribuem para torna-lo um indivíduo de bem seu responsável há de descobrir no dia a dia.

Ah, tens mais de uma?! Beba muita água da fonte da paciência, multiplique essas dicas, aceite toda ajuda e...  Sempre os ame igualmente a todos. Esse quesito é o maior segredo nessa jornada inesquecível.

 

 

FELIZ NATAL - 2014

 

                               

Dia dos professores

Adeus, Ariano Suassuna!

Nossa mensagem ao mundo

Escrevendo o restante

Não me queixo mais da solidão

Aprendi a conviver com ela e me admiro como a aprecio hoje em dia! Houve um tempo em que foi dureza e sofri muito realmente. Muito apegada aos meus filhos, foi deveras difícil suportar a saída de cada um do ninho materno. Nada preenchia a ausência deles! Acredito que várias coisas contribuíram para superar a síndrome do ninho vazio. Viajar, passar um bom tempo longe, mudar de endereço, trocar quase todos os móveis e também mudar a minha mentalidade sobre a solidão. Ah, quanto a presença de um parceiro?! Bom, sempre existiu um alguém! Mas, desde meu traumático divórcio nunca imaginei que tornaria a viver debaixo do mesmo teto com outro parceiro. Pensava nisso somente, quando todos os meus filhos estivessem com seus próprios lares. Entretanto, aprendi a gostar tanto da minha vida "in solo" e tão descomplicada, que já me vejo envelhecendo numa boa sozinha. Não enxergo minha vida vazia como alguns imaginam que sejam as vidas das pessoas sozinhas. Isso, é um parâmetro tão ultrapassado! Sinto que algumas pessoas me enxergam como alguém "problemática", simplesmente porque me sinto bem sozinha. Graças a Deus, até isto eu superei: me preocupar com a opinião neurótica alheia!

 

 

Não tem perigo! kkkkk

Idiotice assim é... ótimo!!

Tá valendo pra 2014, 2015, 2016, 2017... A-DO-RO os textos de Arnaldo Jabor! São inteligentes, perspicazes, realistas... enfim, super cool!!

"A idiotice é vital para a felicidade.
Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.
No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Ignore o que o boçal do seu chefe disse. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.
Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?
hahahahahahahahaha!...
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor ideia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?
É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.
Dura, densa, e bem ruim.
Brincar é legal. Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva.
Pule corda!
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.
Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, para começar.
Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras. Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...
Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!
Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche!"     -Arnaldo Jabor-

Nelson Mandela se foi, mas seu sonho permanece

Sai deste plano terreno para seu descanso. Um líder, um homem que deixa sua marca na história da humanidade. Um exemplo a ser seguido!

        VIVA A IGUALDADE! ABAIXO OS ESTERÓTIPOS RACIAIS!

 

Beleza e juventude um dia acabam

Bons conselhos nunca são demais

Dúvida cruel

Bons conselhos nunca são demais!